最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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富邦職業棒球隊在11月1日正式接手後,隨即在11月7日展開秋訓,本次秋訓是透過今年初春訓時,曾來台的大聯盟國民隊系統外野/跑壘統籌索門教練 (Gary Thurman) 協助,邀請連同索門教練及其他四位客座教練,以今年美國剛結束的最新秋訓訓練內容為範本,以為期一個月的完整集訓,提升全方位的技術及觀念作為主要訓練課題,此次秋訓將以年輕選手及二軍選手為主。

本次來台的五位外籍教練在美國有相當長的執教經驗,除了今年春訓時帶給球隊全新跑壘觀念,成效卓越的索門教練外,還有曾在2011年協助「台灣之光」王建民,在佛州傷後調整的國民系統農場復健投手教練葛雷特 (Mark Grater),葛雷特教練將在本次秋訓負責投手課程。

2016

現任國民隊總經理資深助理諾爾 (Randy Knorr),主要負責國民系統捕手養成,曾是王建民在美國大聯盟國民隊時期的首席教練,也是王建民在國民3A雪城酋長隊的總教練,兩人淵源深厚,諾爾教練曾一度是國民隊總教練接任人選之一。

諾爾教練在九零年代初期,是藍鳥隊連續贏得世界大賽冠軍時的主力捕手,故本次邀請諾爾教練來台,主要負責捕手/牛棚的訓練,希望能將大賽經驗傳承給富邦的年輕捕手,指導如何在壓力下發揮最佳實力。

秋訓負責指導打擊的金瑞契教練 (Troy Gingrich),是王建民在3A時期雪城酋長隊上的打擊教練,目前是國民系統的打擊統籌,主要負責各層級所有打者的養成與進化。另外負責內野守備訓練的嘉納教練 (Darrin Garner),是索門教練在水手隊執教時期舊識,在美國職棒有超過廿年的執教經驗,這次來台將強化富邦的內外野守備連結。

葉君璋總教練在今年季初就計畫希望能在球季結束後進行秋訓,富邦在10月得知後,立刻展開籌備及邀請外籍教練,秋訓將從即日起(7日)至12月3日在義大練習球場進行,期間也預定安排12場的練習賽,富邦教練團及選手們也都迫不及待,期盼能從五位外籍客座教練學習大聯盟的新觀念及技術,持續強化富邦戰力。

每年年終各大百貨公司周年慶,不少民眾搶折扣為之瘋狂,常一逛4、5小時,「周年慶症候群」跟著上身,不但腳痛、手麻,連腰背也痠到不行。復健科醫師說,這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多,檢查發現因久站、久坐造成的「骨盆前傾」為大宗,不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而秒殺商品就醫。明星商品

32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮,忘了停下來休息;因平常久坐辦公室沒運動,加上穿高跟鞋逛了4、5小時,當下她只覺得腰痠背痛,第二天起床,腰竟然完全直不起來,嚇得趕緊就醫。

七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說,王小姐因久坐少動,外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹,已有骨盆前傾現象,加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃,又沒適時放鬆,才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌肉等技巧後,王小姐總算能慢慢直起身來。

李婉琤表示,骨盆前傾主要是因久坐、久站、少運動,造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊,導致尾骨、坐骨上提,脊椎過度前突,X光上看起來骨頭沒問題,患者卻長期為腰痠所苦,反覆發作就醫。

李說,除了周年慶顧客外,原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐,更因這段期間過於忙碌,一站10多個小時,不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。

李婉琤提醒,必須久站的服務業及久坐的上班族,每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹,每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量,以減少骨盆前傾狀況發生。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

順藥在第13屆「國際血栓溶解、血栓清除與急性腦中風研討會」(TTST)獲選以口頭報告的形式,發表旗下急性缺血性腦中風新藥LT3001於治療靈長類動物血栓模型腦中風試驗結果。

腦中風領域已經有近20年沒有新藥上市,順藥是此會議中,唯一獲邀在會議上發表論文的新藥研發公司,LT3001的臨床前試驗結果,吸引與會專家注目與討論。順藥預計於2017年向美國食品藥物管理局(商場百貨FDA)申請人體臨床試驗許可(IND)。

TTST為全球急性缺血性腦中風最重要的醫學會議之一,今年是第13屆舉辦,於10月30日至11月1日假日本神戶國際會議中心舉行。此研討會集結了全球此領域的專家,發表該醫學領域最新研究成果。

與會專家對順藥完成的LT3001臨床前數據留下深刻印象,並表達參與LT3001臨床試驗的強烈意願。順藥也於會後邀請數位歐美中風臨床研究知名醫師,舉辦「LT3001專家會議」,討論LT3001未來的臨床開發策略,在專家集思廣益下,預期能順利推展LT3001的臨床試驗,並為後續研發階段進行完善的規劃。

順藥的口頭報告論文題目為”Study of a novel small molecule, LT3001, in a thromboembolic strok emodel in non-human primates”(中文:「創新小分子化學物LT3001用於靈長類動物血栓中風模型之研究」)。

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